Как понять, где проходить обучение плаванию взрослому человеку?

Советы тренера

Обучение плаванию - услуга не необычная, однако, когда начинаешь разбираться, далеко не все предложения конкретно тебе подходят. Как понять, где проходить обучение - в фитнесе или в частной школе плавания?

Отталкиваться стоит от исходного уровня ученика. Мы их все сегодня разберём. Глобально их может быть три:

1. Ученик не плавает, у него есть страх воды или глубины.

2. Ученик держится на воде и плавает без техники или с минимальными представлениями о правильной технике плавания.

3. Ученик плавает хорошо и технично, и нуждается в увеличении показателей силы, скорости и выносливости.

Объективно оценивая уровень культуры преподавания в Нижнем Новгороде и общие тенденции обучения плаванию в России, можно утверждать, что плавание в фитнес клубе может подойти только для второго исходного уровня, когда ученик уже плавает.

Почему? Потому что обучение в фитнесе проходит по методике классической школы плавания, ориентированной, прежде всего, на детей, а не на взрослых. При этой методике инструктор даст вам досочку для плавания и отправит плыть бассейны на ногах.

«Что плохого в досочке?» - спросите вы. Ничего плохого нет! Но она случит определённым целям. И не все эти цели пересекаются с вашими. Если человек уже плавает, она поможет развить силу ног. Если вы будете выполнять упражнения на координацию, она тоже вам поможет.

Но с досочкой не научиться плавать с нуля взрослому человеку! Этот инвентарь создан для других целей! Однако, например, он может помочь ребёнку. Почему? Потому что координационные возможности у детей и взрослых разные. У детей редко бывает сковывающий страх плавания, однако, скоординировать свои действия дети не могут так быстро и точно, как взрослые.

Инструкторы фитнес клубов не знают, что делать с учеником со страхом воды. Вам выдадут досочку и она будет бесполезна в вашем случае. Вы научитесь плыть на ногах, но, если забрать у вас досочку, вы не сможете сдвинуться с места.

Так что делать, если вы не плаваете вовсе и у вас есть страх воды?

Для вас существует идеально подходящая методика Total immersion (полное погружение). Ее в фитнесе не преподают. В России она все ещё является достаточно редкой.

Ее суть заключается в том, что вы обучаетесь плаванию без инвентаря, с помощью своих дыхания, баланса и скольжения. Вы собираете технику плавания кролем, как конструктор, изучая элемент за элементом и соединяя их воедино.

Страх вы сможете победить за счёт поддержки тренера и контроля за положением своего тела, ведь вы сможете лечь на воду, встать из положения лёжа, продвигаться в воде. Вы не можете утонуть, если управляете своим телом и ситуацией. И мы как раз этому учим!

Мы учим вас использовать возможности вашего тела, чтобы быть спокойными и плыть в любой воде (в бассейне, реке и море), где бы вы ни оказались!

И, наконец, третий исходный уровень, когда ученик уже плавает хорошо. Почему такому ученику тоже не подойдёт фитнес?

Потому что у такого ученика рано или поздно возникнет желание поучаствовать в соревнованиях по плаванию для любителей: переплыть Волгу, Босфор или выйти на другие заплывы на открытой воде.

Открытая вода настолько отличается от плавания в бассейне, что является отдельным видом спорта. Для выхода на открытую воду вам необходимо будет тренироваться в бассейне по определённой программе, которой просто не существует в фитнесе. Более того, в зависимости от выбранной вами дистанции на открытой воде, ваша подготовка в бассейне будет кардинально отличаться.

В кейсах нашей Школы есть примеры работ со всеми тремя типами исходных данных учеников:

1. Со страхом воды и глубины - ученики преодолевают страх и плывут в полной координации. И часто после прохождения обучения участвуют в заплывах на 500 и 1000 метров.

2. С плывущими учениками - такие ученики осваивают технику плавания за 3-4 занятия и переходят в группу продвинутых пловцов.

3. С продвинутыми пловцами - наши ученики проходят обучение с нуля, а потом переплывают Волгу, Оку, Селигер, участвют в заплывах в Керчи и Териберке, на Урале, переплывают Босфор (и получают звания кросс-континентальных пловцов), некоторые становятся пловцами-марафонцами. А Ирина Русакова-Полушкина - это первый тренер в Нижнем Новгороде, кто в 2017 году вывел пловцов-любителей на открытую воду.

Мы с удовольствием делимся нашим колоссальным опытом в обучении плаванию и приглашаем абсолютно всех учеников! Даже если вы боитесь, волнуетесь, у вас были травмы, вы считаете себя деревянным или «топориком», или, наоборот, если у вас слишком амбициозные цели - у нас есть варианты обучения для каждого!

Позвоните нам по номеру +7-952-46-46-592 и получите персональное предложение под ваш запрос от Школы плавания MY WATER.